◎明明沒病，一看到老公就不舒服：食慾不振、耳鳴、頭暈、行動變遲緩。

◎朝夕相處兩不厭？那是偶像劇才有的戲碼。老夫老妻如何相看兩不厭？

◎你聽過卒婚、推活和睡眠離婚嗎？這是熟齡者必學的新生活運動。

◎寫行事曆、整理代辦事項，這些職場規則，更適合熟齡夫妻。

進入百歲時代，夫妻有可能在60歲退休後，還要一起生活三、四十年。

當妻子厭倦了一成不變的吃飯、（不）洗澡、睡覺（癱在沙發上），

丈夫卻完全沒有察覺──還一直唸：

「午飯吃啥？」、「去哪？幾點回來？」、「怎麼老花錢！」

越來越多熟齡女性明明沒病，

但只要丈夫放假或在家時，就渾身不對勁。

這就是近來掀起廣泛討論的「丈夫在家壓力症候群」。

本書作者和田秀樹是日本知名精神科醫師，

臨床經驗超過35年，他認為，

婚姻生活從不是偶像劇裡演的那樣朝夕相處、相看兩不厭，

想讓「兩個人的老後」更幸福，不走入最糟的「熟齡離婚」，

就得不黏也不離：你過你的、我過我的。

◎妳也得了丈夫在家壓力症候群？

妳經常食慾不振、耳鳴、頭暈、憂鬱、行動變遲緩？

但只要他一出門，症狀立刻緩解？

和田醫師特別設計「丈夫在家壓力症候群」檢測表，

看看妳是不是高風險族群。

◎誰也不是誰肚子裡的蛔蟲

．不追問，是對彼此的體貼

「要去哪？幾點回來？」光聽就讓人覺得煩。

與其反覆解釋，不如先「文明的」堵住他的嘴：寫行事曆。

．偷懶不是什麼可恥的事！

退休後，「今天吃什麼？」成了許多老公的口頭禪，妻子一聽就火大，

他退休，妳也別全勤，不只三餐，很多家事都要斷捨離。

還有，妳得爭取屬於妳的「地盤」。

◎你放過我，我也放過你

．有點冷淡的相處，剛剛好

妳事事包辦，老公卻變成生活白痴。

他不是不會，只是不想動手。此時妳得當個「有點冷淡的老婆」。

千萬別讓妳的老公變成，讓老婆最受苦的「我也要跟」族。

．生活可以沒重心，但不能無聊

妳聽過推活（就是追星）嗎？這是熟齡者必嘗試的新生活運動。

老是唸妳愛花錢？這樣回擊：逛街不是敗家，是健身。

午飯吃啥？妳去哪裡？幾點回來？怎麼老花錢！

妳的「丈夫在家壓力症候群」該化解了，

熟齡離婚是最糟歸宿。