◎ 醫學實證　×　圖解易懂 × 可修復實踐

◎ 日本Amazon醫學暢銷榜大受好評

◎ 輕鬆養好腎，還能預防心血管疾病

台灣高達96%的慢性腎病患者完全無自覺，

有20%的患者首次就醫就被宣告──要洗腎！

「疲累、代謝不良、水腫、血壓異常、皮膚癢、尿液起泡、顏色異常……

你以為只是小毛病，其實是腎臟早已發出求救訊號！」

專科醫生帶你看懂腎臟發炎、免疫異常警訊，早一步了解腎臟訊號，就能靠飲食與運動延緩幫助病情、避免發展腎衰竭，打造健康「腎利人生」！

【本書特色】

》》》1分鐘搞懂腎臟全機能，讓醫學知識變簡單

◆腎臟是什麼樣的器官？如何才能避免急性腎損傷？

◆慢性腎臟病（CKD）是什麼？常見疾病有哪些？

◆慢性腎臟病會有自覺症狀嗎？身體會出現哪些警訊變化？

◆帶你認識GFR、尿蛋白、肌酸酐數值，聰明看懂健檢報告、正確預防！

◆越好吃越危險！你不能不知道的10種傷腎NG食物……

◆只要在部位選擇跟烹調方式下點工夫，正常吃肉也OK！

◆小心調味料地雷！哪些是餐桌上容易不自覺就攝取到的「隱藏鹽分」？

◆簡單易做的「腎臟復健操」，在家就能訓練腎臟與心肺功能！

◆洗腎期間也能動起來！醫學實證「復健操」能幫助提升透析效率、改善體能！