靜心30多年的感悟，賴佩霞引領你享受靈魂的淨化過程

9大靜心練習，讓你擁抱生命的恬靜

帶著覺知、探詢內在穩定力量

由內而外安頓身心，活出生命中坦然的喜悅

靜心，才能看清楚前行的方向

隨時回歸存在本質，重新調整、沉澱，再出發

靜心，把自己放在最關鍵的位置上

道謝、道歉、道愛、道別

清除浮躁不安的心緒，領悟內心最終的平靜與祥和

每一天、每一個層面，我都愈來愈好。

人的病有千萬種，但解藥只有一帖，就是「靜心」

把焦點帶回自己身上

善待自己、享受生命、笑看人生

誠摯邀請你，給自己一點空間，慢慢的、靜靜的和自己坐在一起。

我們總是很努力，想做得更好，但有時候，真正的力量，不是來自做得多、想得快和控制得住，而是來自不再要求自己用力的當下。

靜心，不是技術，不是形式，而是一股願意回到心裡深處的決定。一旦靜下來，愛就會自然湧現，這裡有世界最溫柔的力量，也是療癒真正開始的地方。」──賴佩霞