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本書是德博拉·A. 達娜將多層迷走神經理論進行臨床實踐的又一力作，為治療師提供了一系列供來訪者在治療期間使用的練習，如重新建立社會聯結、玩樂、鍛煉迷走神經剎車等，幫助來訪者安全地聯結他們的自主反應並以新的方式駕馭日常生活。本書旨在於臨床中引入這些練習，並讓來訪者在兩次治療的間隙在家裡使用這些神經練習，以增強整個治療過程的效果。