～一日之計在於晨～

掌握早晨1小時，就能掌握整個人生！

在待辦事項時限拚命掙扎時；

事務繁忙而無法享受假日時；

心懷夢想卻不知從何開始時⋯⋯

你是否也曾冒出「好想改變⋯⋯！」的念頭？

本書即是為了重新梳理這樣的人生而出現。

透過生活✕時間管理，

有效利用短暫的早晨1小時，

不必付出過多時間代價，

也不必將原有步調大風吹，

就能走上與過去截然不同的人生。

✦4個順序，找出生活裡的輕重緩急✦

•不緊急✕重要：①播種的紅色

•緊急✕重要：②收割的綠色

•緊急✕不重要：③疏苗的藍色

•不緊急✕不重要：④鹽漬的黑色

根據不同程度，

選擇並排列出事情的先後順序，

打造游刃有餘的安排♪

✦從「夜型人」轉為「晨型人」✦

想要維持早起，

應該抱著什麼心態呢？

如果只靠著一時的幹勁，

可能很難長久堅持下去。

但是，若將早起以「建立機制」的念頭，

想像自己只是來到「時差一小時」的國家，

用不同的心態，就能將早起這件事融入生活。

「早起怎麼這麼難！」

想必是許多人的心聲，

總想著一定要改變作息、好好生活，

卻往往事與願違。

然而早起這件事，

其實不應強迫自己，

而是相信自己值得更好的生活！

當你試著一步步跟隨書中引導，

也許就會發現，

改變人生，原來真的很簡單。

本書特色

◎制定具體策略，心中計畫不再紙上談兵。

◎學會設定生活的優先順序，養成「選擇能力」。

◎獨門「START UP法則」，從根本調整生活、改變自我。