一本可以用戲劇方法處理人生課題的書！

2005年香港演藝學院戲劇學院畢業的袁綺雯(Yem)，為戲劇指導、戲劇老師及女演員，醉心演戲，自成一套戲劇心法，認為人生就是飾演角色，角色本質就是先解決人生課題。曾為電影《梅艷芳》王丹妮及《看我今天怎麼說》Marco等作戲劇指導。

而Yem演出作品則包括《贖夢》、《看我今天怎麼說》及《狂舞派3》等等。

每個人都是自己人生的主角，每個人都有能力把「自己」活好！

．了解人生的總目標(Super Objective)是甚麼？

．用甚麼Action (行動)去達到目標？

．切忌盲目迎合角色設定(亂加框架)。

．原生家庭、成長背景、個人經歷都給予你一個人生濾鏡(有色眼鏡)，如何處理這些阻礙物(Obstacles)？

角色的意圖比對白更重要！

戲劇最大的功用，是讓人看清角色受的苦，再反思自己並行動，以解決在日常生活中的痛苦。

袁綺雯：「用戲劇工具找出生活痛點，一步步成為一個真誠勇敢的人。分析角色，先分析好自己的人生，讓各位最終走向人生的總目標(Super Objective)：「幸福快樂！」