一位香港精神科醫生，帶着一家四口踏足斯里蘭卡，沿途探索世界文化遺產、壯麗自然景觀，並與當地人深入互動，從中學會多角度觀察與用心聆聽。作者又靈活運用其專業視角，在旅程中設計了多種心靈療癒的體驗，藉探索異國文化，為家人創造心靈空間，尤其是引導兩個女兒在旅途中反思生活，培養在面對不同價值觀時的包容力與韌性。

目錄

鏡頭下的溫度與深度 高永文 4

眼如觀景窗 心是快門鍵 孫玉菡 6

旅遊的心靈札記 林正財 8

珍貴的「手信」 劉倩怡 10

自序 12

斯里蘭卡行程 16

Chapter 1第一念．首結緣

小費國度施與思 20

斯國信仰多國度 26

Chapter 2 斯國人和睦情誼

大象不笨孤兒院 36

大象屎變A4 紙 42

結新知逆轉印象 48

壞車缺水見真情 53

Chapter 3佛教國文化遺產

獅子岩與獅子山 58

石窟寺別有洞天 70

佛牙寺不朽象王 82

Chapter 4 綠洲體驗　漫遊森林

國家公園尋獸記 90

叢林再見螢火蟲 99

愛惜鹹淡水資源 106

Chapter 5心靈綠洲　重拾樸素

時光倒流變村民 114

巧遇長青英女皇 122

香料秘密遊花園 133

傳統工藝與服裝 138

試當一天茶花女 143

驚世九拱橋鐵道 153

Chapter 6 過去、現在與未來

防禦要塞殖民史 166

獨立後國運起伏 175

聆聽斯國人故事 180

後記有禮

—給香港人的心靈手信 186

附錄

之一 斯里蘭卡八大旅遊手信 192

之二 女兒遊畫 197

之三 斯里蘭卡旅遊小貼士 198

作者簡介

麥永接

麥永接醫生為精神科專科醫生，英國皇家精神科醫學院院士、香港精神科醫學院院士及香港醫學專科學院院士（精神科）。現任香港中文大學醫學院精神科學系名譽臨床副教授，以及香港賽馬會公共衞生及基層醫療學院名譽臨床副教授。麥醫生亦曾任聯合醫院精神科副顧問醫生、瑪麗醫院兒童及青少年精神科兼任顧問醫生，並獲美國認知治療學會認證為「認知治療師」，同時擁有亞洲家庭治療學院院士等專業心理治療資歷。

多年來，麥醫生積極參與公共精神健康事務，現擔任伊利沙伯女皇弱智人士基金理事會主席及監護委員會委員，同時參與香港心理衞生會及利民會執行委員會工作，並曾擔任香港精神科醫學院公共關注委員會主席。

在專業工作之外，麥醫生致力以創新方式推廣精神健康。2013 年，他出版圖文攝影集《心靈手信──香港醫生遊古巴》，透過鏡頭記錄人文風景與心靈對話；同年創辦慈善組織「心影薈」，運用攝影藝術促進公眾心靈健康。

2023 年，麥醫生與「心影薈」團隊合作出版《疫情亦晴》故事攝影集，以影像見證香港人的抗疫歷程，成為別具意義的「心靈疫苗」。

最新著作《心靈手信──香港醫生親子遊斯里蘭卡》延續「心靈手信」系列的風格，這次麥醫生透過與孩子同遊斯里蘭卡的經歷，分享如何在大自然與異國文化中，尋找家庭心靈健康成長的契機。