不吃藥、不開刀、不靠眼鏡！

每天只要幾分鐘，視力就靠能自己救回來！

你以為視力惡化是年齡使然？你以為近視、老花只能依賴眼鏡和手術？你知道嗎？即使視力只剩0.1，也能靠身體本身的力量恢復！本書作者今野清志，結合數十年臨床經驗，開發出一套「今野式超有效視力恢復訓練」，幫助超過5萬人改善視力、重拾清晰視野。

書中完整收錄「恢復視力的七大處方箋」：從調整肝臟機能、補充營養、促進血液循環、強化自律神經、改善缺氧體質，到啟動腦部視覺功能與提升睡眠修復力，從根本喚醒眼睛的自然治癒力！

視力衰退與年紀無關，而是生活方式造成的結果。從今天起，用正確的習慣為眼睛重新充電，讓視力、身體與人生一起變明亮！

九步驟視力恢復訓練法，一個步驟不用1分鐘！

簡單卻能給全身帶來驚人的良好影響！

1.效果驚人、討論度超高的「輕拍法」

2.促進血液循環的「搖晃法」

3.痛得恰到好處的「穴道指壓法」

4.改善眼周肌膚的「摩擦法」

5.用嘴呼氣的「呼吸法」

6.強化心肺功能的「寶特瓶呼吸法」

7.緩解大腦緊張的「意象法」

8.活化腦部的「確認法」

9.提升集中力的「望遠法」

本書特色

◎不靠藥物與手術，每天幾分鐘就能實踐的簡單訓練法

◎超過5萬人見證的臨床實績與真實案例

◎顛覆傳統觀念，揭示視力與全身健康的關聯

◎全方位七大處方箋，透過身體自癒力，從根本修復視力