關於快樂的迷思，着實困擾着每一個愛思考的人。

本書作者安德斯·漢森就是這樣一個人。大四時他考慮轉學換專業，併為此寢食難安心煩意亂了6個月。從某種程度上講，他並非不清楚自己最終會如何選擇，只是無法“跳過”這段痛苦的搖擺期。成為醫生后，看着一個又一個有着相似經歷的患者，他回想起了這段往事，並找到了一種適用於絕大多數人的思考方式。

讀完本書，我們可能驚訝地發現自己一直誤解了快樂，誤將“變快樂”當成一種壓力；可能決定善待自己，改善生活方式；也可能調整觀念，找到更適合自己的快樂模式。不管怎樣，我們都不再會因不快樂而煩惱。