以中醫的方式來養生，才是踐行養生的長期主義。

當養生成為時尚，保養成為話題的現在，補養藥的使用更是日趨普遍。本書集納的中成藥均出自中醫典籍，由歷代名醫精心創制的經典藥方傳承演化而來，已經使用了成百上千年。

針對現代人經常罹患的疾病，如頭痛、感冒、上火、便秘、腹瀉、胃痛、肥胖、腎虛、失眠、痛經等，本書詳盡解析如何選擇安全、方便、有效的中成藥，教你易學易用的中醫養生智慧。

1.八大補益珍藏

補中益氣丸：無名低熱時該用的補藥。

金匱腎氣丸：不會反彈的減肥藥。

人參歸脾丸：「慈母綜合征」的首選。

附子理中丸：中成藥裡的「純爺們兒」。

八珍丸：開給「黃臉婆」的美容方。

生脈飲：夏天能吃的補品。

六味地黃丸：40 多歲男人該吃的保養藥。

養陰清肺丸：很好喝的「皮膚保濕劑」。

2.八類調養上品

二陳丸：給胃腸去污的「清道夫」。

五苓散：讓老人口不渴，讓女人臉緊致。

越鞠保和丸：專治氣飽了的人們。

加味逍遙丸：能吃的「祛斑戰痘」美容劑。

從唐代就開始用的四類安眠藥，安神、補心、壯膽。

3.四種驅邪經典

銀翹解毒丸：被驗證了 200 多年的感冒藥。

龍膽瀉肝丸：專治長在腰上的疱疹，偏於左側的頭痛。

牛黃清心丸：當你心力交瘁時食用。

少腹逐瘀丸：十個女人九個瘀，可謂女性。