一上市即榮登當當網「親子」、「家庭教育」雙料暢銷TOP1，

超過5000則讀者留言，一致好評！──

「帶我放下『育兒』執念，學會好好生活，愛孩子也要愛自己！」

來自口羊太太、尚瑞君、洛洛老師、綠君麻麻的傾情推薦──

從孩子出生、進入幼稚園到青春期前都適用，

用愛走進與孩子共同成長的教養之旅。

成為媽媽的那一刻起，我以為自己是在養育孩子，

卻沒想到，這更像是一場自我成長的旅程……

˙ 明明發誓要當溫柔的媽媽，卻總忍不住對孩子發火？

˙ 做了好多努力，仍然覺得自己不夠好，擔心影響孩子？

˙ 想理解孩子的需求，現實生活的壓力卻讓人喘不過氣？

本書作者葉月幽，是兩個青春期孩子的媽媽，

也是專業的家庭與兒童心理諮商師，曾協助超過兩千個家庭解決親子難題。

這一次，她結合自身在育兒路上的掙扎與領悟，以及心理學與教育學背景，

從「心態調整」、「溝通技巧」到「家庭環境營造」，

陪你一起學會陪伴孩子，也能溫柔照顧自己。

在書中你將學到：

✔ 「管理自己的情緒」——即使孩子鬧脾氣，也不再被情緒綁架的心法。

✔ 「與孩子有效溝通」——避免控制與命令，才能讓孩子願意主動靠近。

✔ 「建立溫暖的連結」——「接納與理解」是建立良好親子關係的基石。

✔ 「和孩子一起成長」——擺脫育兒焦慮，釐清自身和孩子真正的需求。

這本書不教你「如何成為完美家長」，也沒有「讓孩子變乖」的速成指南。

而是幫助你在「一連串的崩潰日常」中，找到適合自己的育兒節奏，

做「最適合」自己孩子的父母，和他一起好好生活！

本書特色

特色1．養育孩子沒有公式！親子諮商師以自身育兒經驗為基礎，帶你從育兒重擔中鬆綁。

從一位曾被「偽單親」、「產後憂鬱」、「教養焦慮」壓得喘不過氣的母親，到成為心理學與教育學雙碩士的心理諮商師、兒童遊戲治療師——葉月幽走過許多父母正在經歷的困境。而在這本書中，她不只談心理技巧，更以親身經歷陪你鬆開緊繃，找回和孩子自在相處的親密關係。

特色2．爸媽快樂，孩子才快樂！讓育兒不再是單向付出，而是一起找到共同的生活節奏。

「努力做好自己，就是對孩子最好的引領和教育」、「讓孩子感受到你對工作和生活的熱愛，他才會對將來的人生充滿希望和憧憬」──葉月幽透過真實的案例與對話，提醒我們：當父母的同時，也別忘了活出自己。育兒不僅是壓力與責任，也是一段和孩子彼此支持、共同成長的旅程。

特色3．理解孩子，也接納自己！看見彼此的需求，和孩子站一起面對問題，而不是對立。

很多父母在孩子哭鬧時感到崩潰，覺得他「故意唱反調」，卻沒意識到：「不是孩子不配合，而是我們的認知沒有跟上他的發展！」全書以「理解」為核心，從認識孩子的情緒發展、行為邏輯，到認清自己壓力與情緒來源，尊重孩子的成長步伐，也看見自身的界線與脆弱。

特色4．謝謝你願意做我的孩子！放下教養焦慮，才能與孩子共創真實又豐富的快樂人生。

「孩子不需要一個完美的父母，他需要的是真實的關係。」──比起追求乖巧、好成績，我們更應該關心：孩子是否能自在表達？自己是否能享受當下？本書鼓勵父母放下世俗標準與比較，回到生活中，和孩子一起體驗愛、挫折、快樂與探索，掌握屬於你們自己的生活節奏！