這本書是一本重量級的婦女健康寶鑑，作者有感於台灣缺乏一本像美國1970出版的Our body， Ourselves， A Book by and for Women（我們的身體，我們自己，由婦女寫給婦女的書）書籍教育婦女認識自己的身體及疾病的書可以作為參考，因此花費多年時間著手撰寫此類書籍。作者希望從這本書的分析，能夠找出健康又長壽的方法，壽命的長短就由內在的基因的組成和表現來決定了。