本書闡述穴位按摩、身心調養與健康的關係,力求提煉一種最天然、最經濟、最便捷的養生祛病方式,以饗讀者,不求工事而求深刻,不為妍麗而為實用。書中介紹了常見精神科疾病、內科疾病、外科疾病、兒科疾病、婦科疾病、男科疾病的穴位按摩和身心調養等,讀者日常可以根據身心狀態的不適翻閱目錄查尋可能的病症,對照其表現、病因進行穴位按摩、身心調養。