力行南雲醫生「十大不生鏽生活術」。

用最簡單的方式，體驗正向改變帶來的身心健康，

找回原創純淨的自我，成為「連心都不生鏽的人」。

獨創「重返年輕生活術＝不生鏽的生活方式」，完全不需特殊運動或營養補充品輔助

完整收錄日本癌症專科名醫——

南雲吉則親身實證的凍齡奇蹟！

南雲醫生年近70，為何能擁有年輕20歲的身形外貌？

他並非花大錢做「抗老凍齡」等醫美療程，而是從日常飲食和生活習慣改變起，為自己打造「不生鏽」的身體。

透過南雲醫生回春健康法，掌握決定生命長度的「細胞時鐘」，

為自己爭取健康長壽與善終的本錢。

人類自誕生那一刻起，便受到身體「生鏽」的威脅！

「生鏽」會在體內形成網狀擴散，破壞各種臟器，致使我們生病不適、加速老化等，其生成原因就隱藏在日常生活中。

南雲醫生終日實行飲食與生活上的「心美體」哲學，數十年來抗老不生鏽的祕訣都有其醫學根據，並親身實證獲得回春良效。

只要打開本書，從做得到的部分開始實踐，

你也能擁有「不生鏽」的身體與心理！