「兒子兩歲時，我在育兒上遇到了瓶頸，

友人推薦我閱讀阿德勒的著作，

這就是我接觸原本一無所知的阿德勒心理學的起點。」

☆岸見一郎第一本教養書☆

☆《被討厭的勇氣》親子實踐版☆

 增訂版新增序言

〈與孩子共度的「當下」有多重要〉

教養雖然有很多比預期還辛苦的地方，不過和孩子在一起時所感受到的喜悅，就是「當下」孩子給予父母的幸福。就算不做什麼特別的事，光是孩子活著就值得謝天謝地，能平安無事度過每一天都很難得。只要能這麼想，與孩子相處的方式就能有所改變。──岸見一郎

不責罵，也不讚美，才是最好的教養

父母只要信賴孩子、肯定他們的價值

孩子自然會長出獨立面對生命的勇氣

✥ 理解孩子的言行：找出孩子行為的「目的」

✥ 不罵孩子：讓孩子像花朵般盡情盛開

✥ 不讚美孩子：以信賴、尊重的態度取而代之

✥ 給孩子勇氣：幫助孩子面對自己的人生課題

✥ 幫助孩子自立：不「介入」孩子的課題，而要成為「助力」

✥ 與孩子建立良好關係：從尊重孩子開始

讓孩子知道自己的貢獻、肯定自己的價值

就有能力面對所有的人生課題

你不能──

X 讚美孩子。孩子不是為了滿足父母的期待而生，絕對不可以為了得到父母的讚美，而放棄自己想做的事。

X 責罵孩子。在責罵中長大的孩子，凡事只會考慮別人對自己的看法，害怕失敗，無法自主判斷行為是否正確合宜。

X 介入孩子該面對的課題。這樣只會讓孩子逃避責任，永遠學不會自立。

你應該──

✓ 跟孩子說「謝謝！」「你真是幫了大忙！」給予孩子勇氣，不再害怕他人的評價或失敗。

✓ 用平等的態度，尊重孩子最真實的樣子。無條件信賴孩子，建立起伙伴關係。

✓ 讓孩子換個角度看自己，了解「注意力不集中」其實是「擅長多工」，孩子就會大不同。

✓ 把「孩子好好活著」當作起點，一點一點往上加分。

✓ 什麼都不說，只是靜靜守護著孩子，相信孩子能一個人克服困境。