你的人生需要少林精神！

享譽國際的傳奇入世高僧首度出書

結合心靈修練和身體鍛鍊

引導內外兼修的13道身心練習

突破10萬冊德國暢銷書！相關影片上億次數觀覽！TED近2千萬人次瀏覽！

讀者好評：雖然沒練少林武功，光讀本書就讓我醒腦、全身舒暢！

釋恆義，充滿傳奇色彩的歐洲少林寺掌門人！

他是難民之子、黑道保鑣、雙學位學士、千人一遇的武僧、歐洲少林寺創辦人，

更是擁有高知名度的歐美意見領袖、心靈導師。

如今，他要透過流傳千年的「少林精神」，

帶你在人生的萬丈波瀾中隨遇而安，

擁有堅定不移、主宰自我的內在韌性與外在力量！

人生波瀾壯闊的歐洲少林寺掌門，引領你──

用「少林精神」激發潛藏的力量，徹底改造人生

人生充滿健康與疾病、獲得與失去等高峰與低谷，

能夠學會在其中保持和諧與平衡，你將穩若泰山、堅不可摧。

而這個沉靜心靈、壯大自己的最佳捷徑，就是擁有──「少林精神」！

身為出生於德國的寮國難民之子，釋恆義4歲就被父親送至歐洲少林學院習武多年，師父們皆認定他是每千人才會出現一位的真正武者。21歲時被賦予法名「釋恆義」，致力於發揚少林傳統。

後因對寺方的政治操作和觀念分歧感到失望而離開，赴大學攻讀經濟和機械工程。但內心強烈渴求探索新事物，便退學到羅馬尼亞展開流浪生涯，經歷了一段紙醉金迷、狂野又黑暗的時光。靠著武術，他在黑社會站穩腳步，但在一次生死格鬥中，一顆子彈讓他自以為「無人能傷我毫髮」的安全感徹底瓦解。

他察覺自己未走在正確的道路上，遠離了少林精神。返回德國完成兩個學位後，他克服萬難，在家鄉建立了歐洲少林寺，成為掌門人。

少林非拳，少林是禪。

第一本結合武學、佛學的身心靈修練書！

提到少林，多數人聯想到的是功夫。殊不知少林武學的源起，是來自高僧在長期閉關時，為了讓身心一致，內心不動搖，而發展出來的一種獨特、充滿禪意的學問。

在本書中，釋恆義將少林精神，從自省內觀，到強身健體的外在覺察，化為日常練習，成為一本蘊含數百年知識的人生建議書！書中有簡單的武術練習，但只是為了鍛鍊你的心智，讓你從內到外，擁有堅而不摧的力量！