破解護眼迷思×導正保健觀念×科普醫學新知

全台灣最難掛號眼科門診醫師

行醫40餘年視網膜權威第一本著作

對抗3C時代惡視力！你一定要知道的眼疾與保健觀念

擁有正確的護眼知識，能有效從源頭杜絕眼睛疾病的發生

擁有一雙晶亮的靈魂之窗，是享受美好生活的重要關鍵。眼睛好，人生是彩色的；眼睛不好，整個「視界」就會變得扭曲模糊，甚至一片黑暗！

台大眼科楊中美醫師行醫與教學40餘年，看診名額一位難求，寶貴知識經驗首度出版成冊。本書涵蓋多領域眼科知識，幫助大眾破解常見護眼保健迷思，有效從源頭杜絕眼睛疾病的發生。

全書超過40張精美插畫、圖表，行文間穿插小辭典、相關故事、門診案例等，兼顧資訊豐富度與易讀性。

楊中美醫師日常護眼之道

▶ 閱讀時，字體大小要適中：多使用大螢幕，少用手機、平板等小螢幕。

▶ 境照明需充足：光線昏暗時，眼睛視物會比較吃力。

▶ 注意姿勢：斜躺在沙發或床上，近距離閱讀容易加深近視。

▶ 眼睛應適時休息：適時轉移視線，望向遠方或起身走動。

▶ 當時機可熱敷眼睛：熱敷可促進眼部血液循環，放鬆眼睛小肌肉。

▶ 眼睛也需要防曬：出門盡量戴墨鏡、帽子，減少紫外線對眼睛的傷害。

▶ 配戴適合自己的眼鏡：眼鏡除了要看得清楚，更要戴得舒適。