要想不生病，五行要平衡──

五行VS五臟◎金木水火土VS肺肝腎心脾

五官、五味、五色、五情◎掌控你自己的養生祕密

本書解說人體五臟六腑與金木水火土五行的關係，針對節氣變換提出對應的養生方案，量身訂製打造專屬自己的健康主張。

你的食物也是金木水火土

金：白色食物入肺，改善血液循環、疏通經絡

木：青色食物入肝，助消化，防感冒

水：黑色食物入腎，軟化血管，強腎固精

火：紅色食物入心，降低膽固醇、防止便秘

土：黃色食物入脾，補養氣血、補充熱量