系列作品暢銷近500萬冊，知名主持人、作家蔡康永5年沈澱後的溫厚之作，“蔡康永的情商課”三部曲完結之作。

蔡康永對當下人們的生活難題和痛點給予了充滿溫情的關注，對生活和人際關系進行了深入的洞察，他從大眾關心的日常話題（如拖延癥、自律、自我和解、活在當下、工作與收入、安穩的生活等）切入，用雲淡風輕的口吻，溫暖地講述了與自我、與他人的相處之道，分享了如何成為既能善待自我，又能與他人和諧共處的人。

作者將自己的人生感悟與處世哲學凝練成極富趣味性的故事與溫厚、療愈的語言，以“明白、恰當、慢慢來”三原則衡量人生的尺度，為讀者獻上自己對於生活的解答。

編輯推薦

★那個說出“人生重要的不是喜悅，而是平靜”的康永哥回來了！系列作品暢銷近500萬冊，知名主持人、作家蔡康永5年沈澱後的溫厚之作，“蔡康永的情商課”系列收官作。

★57個日常故事，57份人間清醒指南。拒絕別人對你的無聊要求，減少你對自己的無聊要求。

★蔡康永親自指定插畫師，繪制趣味插圖。

★不要對以後上癮，不要被目標支配，明白一切都在變化，把“恰當”當成應對之道，然後懂得慢慢來。

★我們已經習慣敷衍了事地隨口說要“做自己”，要“愛自己”，要“對自己好一點”，要“學會跟自己相處”。為什麽我們會感覺不到自己？因為我們忙著使用自己。保持對生活的感情，而不是賭氣般地活著。

★你是一個善待自己的人嗎？你有沒有瞧不起你的感受，冷落你的心？太多人活得太費力，我想為大家，包括我自己，找到比較省力，又能活得更舒服也更滿足的方法。所以我寫了這本書。——蔡康永