第一本談心理失控感的專書，揭開親密關係破裂的關鍵！

原來，我們在關係裡尋找的，不只是親密感，更還有內在的匱乏。

「我到底做錯了什麼？」、「難道我不值得被愛？」、「我不夠好嗎？」⋯⋯

有時候，我們的愛情就像脫軌的列車，明明知道彼此的關係愈來愈不對勁，卻怎麼也無法啟動煞車，持續失速。

在撕心裂肺的爭吵中，在明明痛到不行卻無法放棄的關係中，出問題的，難道只是愛情？

真正折磨你的，並非他人的不愛，而是你沒看透的錯誤期待；

修復心碎、逃離情感的耗損，關鍵在於解開親密關係的索求與操控！

臨床心理師張家齊博士，綜合多年來幫助個案走過親密關係傷痛的經驗，觀察到親密關係之所以破裂，很多時候並非源於彼此不夠親密，而是我們往往不自覺地會去索求伴侶，要他們填補我們過去在原生家庭未被滿足的重要心理需求，也就是填補我們的「心理失控感」。

然而我們愈索求什麼、愈想填補什麼，親密關係卻愈容易失衡。本書透過與個案的深度談話，分析了六種常見失衡的親密關係模式，源於怎樣的心理失控感，以及企圖從親密關係獲得補償的各種樣貌：

1.容易在愛情裡委屈求全——心理價值感失控，感受不到自己的價值。

2.容易在愛情裡嫌棄對方——心理負罪感失控，覺得讓人失望的自己是有罪的。

3.為什麼由愛生恨，無法放手——心理壓迫感失控，陷於情緒被壓迫的成長傷痛。

4.容易在愛情裡一直查勤——心理安全感失控，欠缺值得信賴的父母。

5.明明知道不對，卻還是劈腿——心理權力感失控，不想當弱者的恐懼。

6.常常黏著另一半——心理存在感失控，無法肯定自己的存在意義。

釐清昨日的傷痛，才能找回今日的幸福。失控的愛帶來的苦，很可能不只存在於某一段關係，甚至會像病毒般入侵我們的多段感情，重複愈愛愈痛的負循環。

本書提出的自我重建與成長建議，將幫助我們停下腳步覺察內在的匱乏；同時幫助我們認清愛與傷害的界線，在關係變成傷之前及時修復，找回在愛裡連結彼此卻不失去自我的力量！