這是一本所有從事高齡教學、高齡照顧工作夥伴必備的工具書。

「人際關係的改變與重新建立」是高齡者最有價值的發展任務。無論書寫、語言、繪畫、身體舞蹈或肢體的開展，透過創造性、開放式、自主性的表達，高齡者才有機會將個人的智慧、心理特質，轉化為具有心理能量的文字、圖片、動作，甚至是儀式化的日常。這些沒有框架、積極性、被接納的情緒流動，是高齡者心理安適感的關鍵。

本書採取第三波治療（the third wave therapy）的觀點，希望透過簡單的媒材、引導方法，引導長輩們敞開心胸創作，表達自己內在的情緒，再與他人分享自己的觀點、想法，並藉此改變大腦迴路與心智模式，讓身體甦醒。憑藉著身體，我們成為學習者。聽身體說話，藉著身體的充分滿足，我們擁有赤子之心。