每個生命都包含著某種失落。怎麼應對這些失去，決定了我們是什麼樣的人。

無論情況多麼絕望，人永遠不會沒有選擇。——戈登．李文斯頓

作者戈登．李文斯頓博士是位擁有30年豐富經驗的精神科醫師，

他在診療室聆聽著患者的人生故事，也意外得知自己的養子身分。

他歷經越戰洗禮，在戰場體驗生死一線，還曾獲頒勳章嘉勉。

他身為一位父親，卻接連在13個月內接連痛失兩個愛子……

看到戰爭帶給人類的傷痛、面對自己苦難人生的修煉，

從戰地走進診療室的戈登．李文斯頓，仍以積極態度、專業傾聽，

陪伴著那些受困於自我、工作、愛情、家庭，還有過往陰影的每位患者。

最終，他將個人經歷與診間故事，淬鍊成30則重要的生命體悟──

早知道這些，你可以拿回自己的人生主控權，愛更對的人、做更對的事。

猶如當頭棒喝的溫柔提醒、又最誠實療癒的人生智慧──

做自己∥你冒過最大的風險是什麼？

人生就是一場賭博，我們沒有權力選擇手中的牌，但有責任盡己所能把這副牌打到最好。

勇氣篇∥世上最堅固的牢房，是我們親手為自己打造──

別讓恐懼和焦慮，阻止我們去做那些可能讓自己開心的事。

情緒篇∥無論情況多麼絕望，人們永遠不會沒有選擇──

儘管人的負擔如此沉重，也不必向絕望屈服；只要謹記一個信念：我們沒有失去一切，仍有翻轉的機會。我們可還沒死呢！

關係篇∥我們能給孩子最大的禮物──

教養孩子的主要目標，除了保護他們安全、給他們愛之外，就是要讓他感覺到——在這個不確定的世界裡，還是有可能幸福快樂的。

愛情篇∥我們想要的愛是什麼？

經營一樁婚姻需要雙方共同努力，但只要一方想退出，就足以結束了。

老去篇∥死亡，也無法讓我們的愛消失

那些失去的愛，唤醒了我們對愛的感覺，以前我們都不知道自己有這樣愛人的能力。

本書為《青春走得太快，領悟來得太慢》（2019）改版

本書特色

1. 精神科醫師的診療室故事：身為精神科醫師，面對形形色色尋求治療的患者，他如何傾聽、又如何回應這些病患的人生故事。

2. 一個顛簸的灰色人生自剖：曾參與越戰，從戰場走進診療室，意外得知自己是養子的真相；兩次喪子之慟……他有悲觀的權利，卻又如何保有積極人生。

3. 誠實坦白的30則人生體悟：作者看到許多人為現在擔心、對未來迷惘……透過犀利的文字與真誠的語言，帶領讀者穿越眼前的迷霧灰暗，找到「改變」的力量。