★沒有尾巴的美人魚，六屆帕運金牌得主愛自己的刻意練習

「如果不是天生失去雙腿，我不會成為帕奧金牌泳后。」

與眾不同是種天賦！

我們最深的弱點，往往可能成為最強大的武器。

力量始終在你手上，你只是需要親身體會這個真理。

「我不是自身境遇的受害者，你也不是。透過分享我的故事，我希望能激勵你愛自己。

正是我們的與眾不同，才讓我們如此美麗。」

潔西卡．隆恩，當代最勵志的人物之一。

罹患先天性腓骨半肢畸形的孤兒，從小被領養、截肢，並學習如何以義肢行走；但現今，她成了六屆帕奧金牌泳后，從12歲到32歲，每逢奧運必摘金，是全球運動史上成績最卓著的運動員！

然而，她真正的成功不在於贏得獎牌，或在泳池中締造世界紀錄，而是在這個視她為「不完整」「不一樣」的世界裡，如何走過怨恨、憂鬱、不安，超越表象限制，終於接納自己、愛自己，找到不受外在事物動搖的自我價值。

在書中，她分享自己經歷過的種種嚴峻挑戰，告訴你她是如何克服困難，並轉化為可實踐的方法和步驟，幫助你建立自我接納的基礎。她希望在你我最艱難的時刻，指引並幫助你我看見：不一樣，會讓我們更有力量。

★帕奧泳后的金牌心態

‧當你覺得自己不值得被愛：

打斷「我不值得被愛」的內在私語，選擇相信你收到的情感，讓它增加對自己的愛。

‧當你覺得自己沒有價值：

我們花太多時間拿自己跟其他人比，結果完全看不見我們能為他人和這個世界貢獻多少。

‧當你覺得自己失去勇氣：

走向激勵你的事物，而非遠離令你恐懼的事物，就會建立勇氣。