☆真正的強大不是對抗，而是學會「允許」☆

允許一切，如其所是

「我唯一能做的，就是允許。」——海寧格

允許自己偶爾失控、崩潰、脆弱；

允許自己有時間調整、放空、鬆一下；

允許自己突如其來的無力感，接受某些不完美；

允許自己先完成再完美，告訴自己盡力就好⋯⋯

作者以23個勇敢放過自己的視角，坦誠過往所有的脆弱、糾結和不完滿——

年少成名的紅利與辛酸；面對愛情的搖擺和錯付；原生家庭的對峙和羈絆；職場生涯的重創與重生………

書中的文字和書頁前的每個人一樣，有偏執，也有迷惘，直到領悟全新的「心境」——

不對抗風浪的人，才能逐浪而行；

學會允許，人生之路才會開闊而自由。

「允許」是心理治療師海靈格倡導的生活方式，是一種鬆弛不緊繃的生活理念，更是一種積極的生活態度——

允許自己有狀態不好的時候，

允許一切事與願違，

允許你只是你，

放過自己，找到持續向前的力量

於是你將學會——

面對青春迷茫，試著跟自己的平凡共處

面對愛情，試著感激曾經的愛與被愛

面對原生家庭，試著理解那些羈絆與對峙

面對職場，試著演好每個角色的人設

每天睡前請放過自己，練習允許一切發生，來終結一天的壞情緒，允許自己有全新的明天！

本書特色

1.   銷售破百萬冊的現象級暢銷書，獻給每一個用力過猛的現代人

允許一切發生是真正的強大，也是一種積極的生活態度。

2.   心理治療師海靈格、作家莫言、演員吳越倡導的生活方式

允許一切發生，過不緊繃的放鬆人生。

3.   抖音、微博、小紅書等社交平臺上最火爆的話題

允許一切發生，用愛自己的方式好好生活。

4.   隨書附贈：「愛自己」金句卡（１組２張)

尺寸：8×10cm

紙張：凝雪映畫美術紙240g

印刷：彩色