《靜坐要訣》與《攝生三要》是明代傳奇學者袁了凡的兩部養生學專著。前者講述靜坐的方法，後者總結了聚精、養氣、存神的要點。國家級非物質文化遺產「中醫診療法-易筋經十二勢導引法」代表性傳承人嚴蔚冰先生對二書作了導讀與整理，且根據自身的靜坐經驗，撰寫了「靜坐入門」置於書前。附錄袁了凡論靜坐書信與《六妙法門》《修習止觀坐禪法要》（節選），使本書更加完備。

我社在2013年出版過《袁了凡靜坐要訣》，2018年出版了該書的增訂本，此次是在增訂本的基礎上又作了增補。