本書是一本休閒潛水指南，系統地講解了水肺潛水、潛水科學、潛水調整、潛水裝備、潛水環境、潛水技能、潛水計劃和潛水機會8個方面的內容，並配以精美的圖片。同時，本書對一些復雜的知識(如氣體定律、與潛水相關的物理學與生理學知識等)進行了深入淺出的講解，內容完整清晰、引人入勝。此外，本書還介紹了世界各地的潛水勝地，並提供了許多理想的潛水地點，以滿足不同潛水者的需要。本書適合潛水教練、潛水學員和潛水愛好者使用，可以幫助他們深入了解潛水這項運動，並提高潛水技能，從而享受潛水運動帶來的樂趣。