大濾鏡時代——用5堂課與自己和解,徹底擺脫容貌焦慮

{{ _getLangText('m_detailInformation_goodsAuthorText') }}金鍾甲
{{ _getLangText('m_detailInformation_goodsPublisherText') }}台灣東販
2024年08月28日
ISBN:9786263795464
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►顏值即正義?

►長得漂亮的話就能成功嗎?

►為什麼我無法愛自己的外表?


心理學×文化社會學專業解析,

輕鬆減壓心練習教你建立內在自信,

跳脫「看臉時代」的框架標準,

在愛美之前,先學會如何愛自己。


如果不愛自己的身體,怎麼可能去愛別人?


有些人覺得自己很醜,有些人因為容貌焦慮而痛苦,有些人看著鏡子拚命在臉上找缺點。但其實不是因為外貌出眾才能夠愛自己,身體上的各種特徵更不是造成容貌焦慮的原因,而是因為容貌焦慮,才找出身體上的這些缺陷。


現今外貌至上主義和對外貌的強迫給我們帶來不必要的執著和不滿,人們之間瀰漫著一股對外貌的不安與焦慮。


本書作者以心理實驗告訴我們什麼是容貌焦慮,以及如何從「自愛」出發,且要警惕他人提出的外貌標準。還提出了相關研究數據,並以文學、電影等藝術作品為例,讓讀者更加容易理解內容。


外貌的真相是身體,身體的真相是快樂,快樂的真相是美麗,快樂和美麗不可分割。先喜歡自己,就會覺得美,我們在為了變美麗而努力之前,應該先學習愛自己的方法。


美的祕訣正是愛和快樂,所以,學會愛自己的身體吧!