勇敢走過地獄吧!

那些令你畏懼的，也會讓你重生。

簡短、精巧、易解！平靜心靈、舒緩焦慮、突破困境，

每天翻讀一篇，在混沌不安中覓得光明！

藉著西方哲人、作家、藝術家的哲思名句，法國暢銷書作家、冥想導師法筆思．彌達將四十個古今心靈的內省心得，帶入你我的日常情境，導引我們退一步，往後站，勇敢面對自己的遲疑與不安，帶著炯炯目光再前進，衝破人生遭遇的困難。

法國國家廣播電台france culture頻道《三分鐘小哲學》節目內容完整集結。

每天三分鐘，從四十則名家金句，吸收正向改變生活的哲學精神。