“我五十多歲時度過了快樂的更年期，現在六十多，感覺人生在褪色。 老去這件事，實在太寂寞了。 ”

這本書是作者進入60歲后人生大小事的記錄，她以日記般平易近人的筆調，淡然地敘述經歷的生離死別與衰老。

母親住院四年離去，在為母親整理遺物時感慨“給父母送終和青春期一樣，是人生必經的過程”，發現母親只擁有一點東西，於是作者也希望可以如母親般身後不留一物地死去。

丈夫如疾風暴雨般衰老，從住進急診室，到病逝，作者一邊照顧丈夫，一邊處理各種雜事，還要一邊寫作一邊照顧小狗; 書中還記錄了丈夫去世后，她所感受到的老去的無邊寂寞，以及獨自生活的不便，更有活得自我的自由。

作者沒有因為老去而放棄自己，而是努力培養自己的興趣愛好，如跳尊巴、養狗、做飯、寫作，讓自己的生活充實有趣。

“人終有一死，沒辦法。 但我捨不得。 若身後不留一物地死去，實在很豁達，很俐落。 “作者一個人面對衰老、死亡、告別，一步步走進孤獨，但她從未忘記自己是誰，她不再懼怕寂寞，活出了屬於自己的燦爛人生。

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1.《閉經記》作者伊藤比呂美，一個人對抗孤獨與衰老的生活戰歌。

這本書是作者進入60歲后人生大小事的記錄，她以日記般平易近人的筆調，記錄一個人面對的死亡與告別，對抗著孤獨與衰老。

2.“人終有一死，沒辦法。 但我捨不得。 若身後不留一物地死去，實在很豁達，很俐落。 ”

3.我們會衰老，會寂寞，會孤獨，但那其實也不是那麼可怕的事情，你依然可以擁有平凡幸福的生活。

父母不在，女兒們離開，丈夫去世，作者一個人面對衰老、死亡、告別，一步步走進孤獨，但她從未忘記自己是誰，她不再懼怕寂寞，活出了屬於自己的燦爛人生。

4.日子有難過之時，自然也會有開心的時候。

面對衰老，面臨女兒長大離家、丈夫離去、寵物離世等接連不斷的告別與孤獨時，她也曾空虛惆悵。 但她並未因此一蹶不振，開始迎接生活新的改變。

她外出旅行，和朋友們見面，並受邀回到日本去早稻田大學講課，心情也逐漸變好。

5.豁達坦然的生活觀、生死觀，淡然地敘述經歷的生離死別與衰老。

人生是一個不斷褪色的過程，每個人都會衰老，而在這條走向衰老的漫長的路上，我們不得不面對死亡、孤獨等等課題，就跟在成長的過程中，必須面臨升學是一樣的道理。