崖柏（《點解學校無教過情緒科》作者）：「無論是自己我價值也好、戀愛工作也好，這本書所提出的問題應該都曾在你的人生出現過。就算不是過去式，也可能是未來式，甚至是現在進行式。」

帶著點厭世的性格，故對世界抱著各式各樣的問題，日常就是經歷每日懷疑人生一百萬次的狀況。

在自己懷疑的同時，也因為連結而得到與不同人類進行對話的機會，發展出更多的懷疑、更多的問題。

有些懷疑、有些問題、有些日常可能並不會找到答案；

世事有太多灰色地帶的可能性，太多難以言說、難以明確的感受和經歷，

但或許你我也能從部分的懷疑中對自己和人類有多丁點兒的認識。

誠然，也只是有這個可能，但，若未能從中增加認識也不要緊。

因為，我始終相信縱使世界荒誕是事實，每日或要懷疑人生一百萬次。

最重要的還是我們要溫柔地照顧自己、保持好奇心去冒險且善良地對待別人。

全書分為四大主題：自的價值、有關關係、職場工作、生存意義；及最終章：自我照顧。

讓我們一起懷疑人生，保持好奇心和善良去感受及冒險吧。