「紅色」真的補血嗎？食物＝藥？「媽媽」的味道……

（怎麼不是爸爸啦！）

★從燉鍋到書桌！當代女性專屬的飲食筆記★

傳授當代女性藥食祕法、廚房人類學，一本兼顧美味與健康的飲食書。

邀請您輕鬆坐臥，展讀一個個溫暖而深刻的「女食」故事。

被誇讚為「賢妻良母」，

好似穿上質料差的毛衣，渾身發刺不自在？

或者，那是股一言難盡的感受，混雜著驕傲、微慍與無奈。

煮？不煮？為誰煮？

舊時女性在廚房揮汗，為家人的飲食喜好與健康付出，卻常將自己遺忘。當代婦女雖不再理所當然地接受「女煮內」的性別分工，但那專為女性身體設計的飲食療法卻也逐漸失傳了。於是本書提出「女食」的概念，在藥食同源的基礎上，針對女性各生理階段所設計的養生飲食傳統。讓女性從「為他人煮」的責任，有了「為自己煮」的選項。

本書融合漢醫婦科學與飲食文化，交織歷史、訪談與回憶書寫，活用五行生剋的理論，搭配示範手作創意傳統食療菜色。讓「女食」故事領著妳走入時空的隧道與傳承的生命之旅，在下一次燃起爐火時，充滿自信與喜悅。