做自己的情緒管理師(增訂版)：20個負面情緒管理法

{{ _getLangText('m_detailInformation_goodsAuthorText') }}香港心理學會,輔導心理學部
{{ _getLangText('m_detailInformation_goodsPublisherText') }}萬里機構
2024年03月28日
ISBN：9789621475473
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你是否曾受到焦慮、抑鬱等負面情緒困擾？

本書由專業輔導心理學家撰寫，把情緒分爲焦慮、抑鬱、憤怒及困惑四大家族。這「自療手冊」教導大衆如何面對負面情緒，增訂版新增了大量應用例子，讓大家一步步遠離負面情緒的困擾。


【一本會客室】介紹：https://www.youtube.com/watch?v=op0E1Eswen8&t=6s

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做自己的情緒管理師：20個負面情緒管理法
香港心理學會,輔導心理學部
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香港心理學會,輔導心理學部
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