你是不是認真計算熱量、小心控制食量，卻依然瘦不下來？

這是因為你忽略了每天都會吃下肚的「調味料」！

日本保健師研發，換調味料就能瘦的飲食法

親身實證一年減掉12 KG，每年幫助近400人、至今3000人成功減重！

7種魔法瘦身調味料×29道低卡高蛋白美味料理，

料理苦手也能不節食、不運動就零壓力輕鬆瘦！

只需兩個禮拜，只要改變調味料，

不需要努力也能獲得易瘦體質！

只需要將三種「瘦身調味料」加入日常飲食，

就能抑制食慾，燃燒脂肪！

不需要艱苦的鍛鍊或堅強的意志，

先從每天一碗調味料開始，馬上就有感！

＊

熱愛甜味、鹹味，重口味的你，不知不覺已養成了「易胖味覺」！

瘦身不只和食物的份量有關，最重要的是把關食物品質。

其中的關鍵就是──

我們每天吃下肚的「調味料」。

把平時使用的調味料，換成本書的「易瘦調味料」。

每天一碟，就能逐漸改變易胖的味覺。

▌只需改變你使用的調味料，就能帶來意想不到的效果！

矯正味覺，養成易瘦的味蕾

輕鬆控制食慾

吃得越多，燃燒的脂肪就越多

甚至可以讓細胞變乾淨

能夠輕鬆維持，零挫折感

從每天一碟調味料開始，

自然而然養成良好的飲食瘦身習慣！

▌培養易瘦味覺的三大美味調味料

1.燉煮味醂　

代替砂糖，擺脫「甜食上癮」！

2.醋漬洋蔥

靠醋的力量促進脂肪分解，同時預防生活習慣病

3.味噌優格

調整腸道，從體內培養瘦子體質