本書共六卷180小節,插圖100幅,主要內容涉及太極拳的拳架,拳理,拳技,拳藝,精氣神,歷史脈絡,文化特質等太極拳文化的各個方面.作者憑藉多年習練,傳承楊式葉派太極拳的心得和體悟,對太極拳老拳譜進行深入的梳理和解讀,對太極拳從理論和實踐的結合上進行了全面的總覽和概括.