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五禽戲是中國傳統導引養生的一個重要功法，它的起源可以追溯到我國遠古時代，那時我國先民就有了模仿動物姿式進行身體鍛煉的記載，五禽戲的形成可能經歷了一個漫長的過程，它發展至今，形成了不同的流派，各有不同。
本書共收錄六套五禽戲：華佗五禽戲；吳式五禽戲；周式五禽戲；高式五禽戲；葉式五禽戲；金式五禽戲。每一套的五禽功法兼備內外兼修，武舞一體，適合於各個階層的人學習練習，怡情娛樂，健身強體。
