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★獨家收錄中文版序言

「人生，就是一場愛自己的旅程。」

95歲時獲金氏世界紀錄認證「全球最高齡藥師」，

100歲仍然充滿活力與熱情的藥師奶奶，

面對生活、自我、人際、幸福的28種活法。

「感謝之類的話語，就不用特地對我說了，我不過是一名藥師罷了。」

帶著平淡純真的第一句話，身穿白衣的藥師以緩慢的步伐現身。

她就是與1923年創立的藥局同樣歲數的藥師奶奶──比留間榮子。

75年來，她總是駐守在藥局裡，除了配藥，也給予當地人各種關懷與照顧。

「光是見到榮子藥師，我就會變得有精神。」

「每次我來她都會和我握手，傳遞力量給我。」

這樣的她，總會將「話語良藥」連同藥品，親手交到客人手上。

這些「話語良藥」，是她經年累月下來，全心全意為眼前的客人設身處地調配，

讓人無論在面對自己或是他人時，都能更溫柔一點的處方箋。

哭泣也好，歡笑也好，人生都只有一次。

比起後悔過去或擔心未來，把時間用來珍惜眼前的美好，

日子不是會變得更輕鬆、更有趣嗎？

關於生活──

●人生就像登山，一路上既有攀頂的時刻，也有走下坡的時候，當你覺得累了，稍微停下來也是很重要的事。

●令人後悔的往事，越是去回憶，越會讓自己反覆經歷後悔的心情。與其這麼做，不如回憶曾在自己至今為止選擇的道路上綻放的花朵。

關於自我──

●人無論從幾歲開始，都可以有新的經驗，都能夠有所成長和發展。

●每天對自己說出溫暖的話語，必定會讓自己變得強大。

●無論何時，都要先關心自己。只要自己有活力、安定、內心豐富，自然就會去關心別人。

關於人際──

●人們生活在一起，總是要互相扶持。接受他人幫助絕對不是丟臉的事情，也不需要感到抱歉。自己做不到的事情，拜託做得到的人幫忙，這樣才能誕生溫柔對待彼此的人際關係。

●心靈的距離和生活的距離越近，越應該設下界線，將對方視為獨立的個體，帶著尊重的心意好好相處。

關於幸福──

●「感謝」是最棒的良藥。不是因為幸福才「感謝」，而是「感謝」會帶來幸福。

●無論是「總有一天想做」的事情，還是「總有一天想去」的地方，如果能把這些「總有一天」全都嘗試一遍的話，那就太幸福了。

●接受原原本本的自己，臨睡前感謝自己今天做到的事情，就會湧現滿滿的幸福感。