不求一定幸福，但求「時常」活得像自己。

松浦彌太郎打造日日好日的55個習慣。

關於───人際關係、愛、生活、工作、成長。

寫給活在局勢動盪的現今，種種不安、焦慮盤據於心的你。

明明渴望幸福，卻遲遲無法邁開腳步嗎？

其實，值得我們用一生追求的，絕非成功，或是得到他人的認可，

而是對自己來說，所謂正確的基本──

「這麼做比較好，或是相信這麼做才是對的。」

「安心」是什麼？

松浦彌太郎說：「所謂安心，就是每天都能發現喜悅，對任何事物心懷感謝。夜晚好眠，覺得明天又是美好的一天。」

「不追求最好，也不擔憂最壞」

求的是一種安適、安心、安穩的感覺。

透過基本的習慣，培養「時常」的力量，讓它成為你的生存之道。

請將10個基本「時常」，放入你的生活清單吧────

幸福──只要常保笑容，每天都能確實前行。

人際關係──隨時都能分道揚鑣，卻不想就此疏離。

愛──接受對方的一切，彼此溫柔地關注。

富足──充分吟味而入手，是對物品的感謝之情。

生活──體驗專注與放鬆、成功與失敗、支配與順從。

健康──心越是疲倦，越會逞強。

安心──不企求，不計較得失，不算計利害。

學習──抱持疑問，持續思考。

工作──為了幫助有難的人而行動。

成長──主動宣示，打破禁錮自己的殼。

明天──相信是最強的力量，相信自己，就能找出答案。