多數慢性病，是我們用錯了身體的結果。 人體是一個充滿智慧的機體，長期以來，我們一直低估了人體的智慧，高估了我們自己的知識。 我們真正需要的，不是靈丹妙藥，而是身體的正確使用方法。 正確的使用方法和觀念，比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助人們消除疾病。

作者用一種易於理解和富有創意的詮釋語言，系統地向世人介紹了中醫的體系以及一些常見病的防治知識，提出了保健的五項基本策略，簡單易行，有理有據。 本書結合最先進的信息系統觀念和計算機軟硬體架構，把人體當作一個充滿智慧的機體，並與悠久的中醫養生保健理論聯繫起來，使讀者更深刻地了解人體自愈過程，以及自己的性格缺點導致的健康問題。