“猛禽操是以重量非物質文化遺產東漢醫學家華佗發明的”五禽戲“為啟示演化而創建。 它是一種體育運動，動作簡單精鍊、實用方便、易學易記、易普及，徒手徒步、隨時隨地可練習，不受性別年齡、場地環境、體質條件的，適合於腦力勞動，久坐、彎腰弓背伏案的青壯年和體力勞動逐漸減少的中老年人群練習。 長期練習可使全身血液循環暢通，新陳代謝旺盛，身心放鬆、精力充沛，可增強免疫力，促進骨骼鈣質吸收，強筋壯骨，增加肌肉關節柔韌度和平衡力，減肥瘦身，練出良好的體型，改善生存品質，預防康復頭頸肩腰腿痛，並配有音樂視頻，男女老少皆可練習。 這部操分為五套，共50節。 仿照了14種猛禽猛獸的119個動作，結合人體解剖、生理運動的規律和人類生物力學原理的屬性進行運動鍛煉。

書稿從圖文詳解、每套操小結、處方配伍、學術價值討論幾方面闡述猛禽操運動的意義與價值，使人體從頭頂到足底、從軀幹到四肢、從手指到足趾、從外貌五官到五臟六腑，全身各部位的所有軟組織及所有大小關節和五官內臟均能得到充分合理科學的鍛煉，又不易造成運動傷害。 "