愛你自己，就是所有受苦的意義。

如何清除心中自我嫌棄的聲音？

★「紐約時報」暢銷書《死過一次才學會愛》作者，重回人間十週年震撼新作

★TED演講點閱率破百萬，超過232萬人次觀看

★全球熱銷31國的自我療癒奇蹟

只要剷除10個「不愛自己」的常見迷思（社會灌輸給我們的錯誤信念），

當下就能體驗生命是一場豐盛的饗宴！

[錯誤信念1]：別人對我不好，是因為我不好

[錯誤信念2]：愛自己是自私的

[錯誤信念3]：真愛就是毫無底線的付出

[錯誤信念4]：別人有毛病，我也一定有問題

[錯誤信念5]：我們的健康是醫生的責任

[錯誤信念6]：暴戾充斥的新聞能帶來安全

[錯誤信念7]：死後的審判與懲罰必然會發生

[錯誤信念8]：靈修就是修到沒有小我

[錯誤信念9]：女性是低下的性別

[錯誤信念10]：勉強自己只要正面思考

在歷經二○○六年原本癌症末期，卻短短三天內完全復元的奇蹟之後，

艾妮塔的人生徹底轉化了，她開始赴全球各地分享自我療癒的經驗，接受採訪。

然而，對於重返人間的她而言，人生從此一帆風順了嗎？

有些時候，她也會陷入人際關係的考驗，「不愛自己」的老毛病又再回來，

但藉由一次一次的自我覺察，以及對於宇宙全然的信任，

瀕死經驗帶給她的收穫，已漸內化成一股自我安頓的力量。

艾妮塔說，療癒就是把從前的自己愛回來。

但愛自己，說來簡單，困難的是該從何處著手？

該如何覺察並跨越那些「感受不到愛的障礙」？

我們可以把身在人世間的這輩子活成天堂，

只要我們明白箇中道理，以及需要做什麼來實現它。

天堂不是一個地方，而是一種狀態。

其實，天堂一直就在我們眼前，可惜我們認不出來，

因為層層疊疊、根深柢固的錯誤信念，已遮障了我們雙眼。

（原書名：《死過一次才學會愛自己：原來，此生即是天堂》）