‧陷入憂鬱，不是開藥改變血清素，而是補充血基質鐵、B群。

‧賴床、失眠、腸躁腹瀉，不是甲狀腺機能低下，限醣加運動就改善。

‧異位性皮膚炎、停經，補鐵、B12，多吃有油花的肉，根治。

‧吃啥都過敏，禁忌一大堆？其實是腸道問題，吃麩醯胺酸後大大改善。

過動、感冒老是不好、慢性疼痛、暈眩、貧血檢查卻不缺鐵……

西醫不再開藥強壓症狀，現在有了「治本」之道。

這些改變，都來自歐美日開始正視的最強營養療法──「細胞分子矯正醫學」。

什麼是細胞分子矯正醫學？

就是讓身體裡面的分子（各種營養素）濃度，維持在最佳平衡狀態，

藉此提高身體機能，讓病痛痊癒。其中關鍵，就是補對營養素。

本書作者溝口徹，從小就有異位性皮膚炎及肥胖問題，

家人也深受癌症、暈眩所苦，常常病急亂投醫，

直到他發現「細胞分子矯正醫學」，單靠飲食改善，竟讓病痛痊癒。

現在，他以「細胞分子矯正醫學」為基礎，獨創拯救萬人的自然飲食療法，

依據血液檢驗數字評估，精準判斷病患到底少了什麼營養素，然後補足──

只靠吃對食物、營養素、補給品，就能抗老化、緩解疲勞、提神好眠、

抗癌、助孕，讓90%以上的病痛都消失：

◎細胞分子矯正的新概念：健康取決於你吃了什麼

‧均衡飲食卻早死？因為：脂肪酸

傳統觀念都要大家少吃肉，以免膽固醇過高。

但只吃肉的格陵蘭島因紐特人，得心臟病的比例卻比歐美人低，為什麼？

關鍵就在：血中脂肪酸的比例。吃對「Omega-3」，就能抗發炎、抗過敏。

在細胞分子矯正醫學中，到底該如何正確攝取脂質、膽固醇？

‧限制醣類，治療效果加倍

白飯、麵類、麵包、甜食，吃多少最健康？

成人的糖尿病、自律神經失調、恐慌、焦慮、憂鬱，通通和「血糖」有關；

細胞分子矯正還告訴你：唯有限制醣類、增加蛋白質，才能啟動神奇自癒力。

◎健康飲食是「吃對分子食物平衡」

‧別再誤解脂質，真正可怕的其實是醣

比起脂肪，醣類攝取量偏高，死亡率更高；

適度的不飽和脂肪酸，可降低身體的發炎反應。

而專家都說要多吃的蔬菜、水果和豆類，其實少吃也沒關係。

‧蛋白質有「自噬作用」，健康更惡化

一旦蛋白質殘留於腸道，大量的腸內細菌就會發酵、腐敗，

而這就是你腹部脹痛的原因。

還有維生素C、D、E，怎麼吃最有效？

抽血時一般醫師都忽略的9項數據，其實是判斷健康與否的關鍵；

分子矯正的血液檢驗評估告訴你：就算數字是正常值，並不代表健康。

連醫師都在學的分子矯正醫學，助孕、抗老化、抗癌，通通有效。

作者簡介：

溝口徹（MizoguchiToru）

1964年出生於神奈川縣。福島縣立醫科大學畢業，先後任職於橫濱市立大學醫院、國立心血管疾病中心（NationalCerebralandCardiovascularCenter，簡稱NCVC），並於1996年在家鄉開設辻堂診所，診治疼痛與內科疾病。2003年，創立「新宿溝口診所」（現為Mizoguchi診所〔東京八重洲〕），是日本首家營養素療法專業醫療機構。

作者透過營養學的概念，除診療精神疾病與多項疾病外，同時也舉辦演講，教育患者與醫師。著有《憂鬱，是食物造成的！？》、《你的腦退化了嗎？用營養素療法健腦、抗老、防癌症》（臉譜出版）等多本書籍。