台灣第一本以「訓練」為目標的跑步、單車路線工具書

集結全台北、中、南、東18位在地鐵人好手 帶路+帶練

如果你在練跑、練騎或兩項訓練時有以下困擾，絕不能錯過這本書！

「附近哪裡適合練跑、練騎？好不好補給？」

「正在備戰的目標賽事，該怎麼做模擬訓練？」

「在這條跑友、車友激推的路線上，該如何訓練更有效？」

「沒人陪我練，附近有團體開放讓我+1嗎？」

訓練是孤獨的，讓《跑騎全台灣》陪你一起練。

本書精選18位鐵人作者日常進行跑步、騎車訓練的路線，搭配在這些路線上做賽前模擬訓練的私房心法及策略；並結合跑步與騎車訓練專業知識、全台耐力運動團體資訊，提供給喜愛跑步、騎車、鐵人三項、鐵人兩項，以及喜愛運動旅遊的你，一個全面性的在地訓練指南。

【本書特色】

˙ 32條跑步、單車、兩鐵訓練路線介紹 + 專屬地圖（含作者規劃路線距離、爬升、補給點、交通等實用資訊）。

˙ 38場國內及亞洲各國經典耐力賽的模擬訓練重點 + 比賽策略。

˙ 專業教練教你如何安排跑步騎車課表、改善跑姿、挑選裝備。

˙ 鐵人好手獨家獻給跑者轉戰騎車、騎士轉戰跑步的初心者心法。

˙ 臺師大教授親授身心障礙運動訓練注意事項

˙ 全台北、中、南、東耐力運動團體大蒐集。

【本書適合族群】

☉想踏入跑步或單車領域，但不知哪裡適合訓練的新手

☉初階、進階跑者，以及想轉戰單車的跑者

☉初階、進階單車騎士，以及想轉戰跑步的騎士

☉鐵人

☉喜愛運動旅遊的玩家