我們可以發現，從有記載的歷史開始，人類就試圖去探索心靈的秘密，但在這一過程中的許多嘗試往往都適得其反。

這個看似基本的問題百年來一直困擾著哲學、宗教、科學和臨床實踐等領域的學者。 古有將心理問題歸咎於神魔鬼怪或人的道德敗壞，而這種荒誕可笑的看法直到19世紀初才發生改變。 而後，人們對心理問題的理解也從希波克拉底的“體液學說”逐漸發展為如今的DSM診斷標準，即將心理問題視為二元的精神疾病類別，反映了個體內部功能失調的心理過程，與“正常”的心理過程有質的區別。 這種模式如今深深地植根於我們內心，影響著我們看待心理問題的標準、思考與感受，也進而決定了我們對這些問題的處理方式。

但如今，越來越多的心理學家和精神病學家紛紛發聲，認為DSM模式的定義亟須得到徹底的改變，甚至是徹底摒棄。 它是充滿誤導性且危險的！

作者本傑明·B. 萊希認為是時候發起一場思維的革命了。 在本書中，萊希基於自身的臨床敏銳性，以數據為支撐，提煉並綜合該領域的廣泛研究，提出了一種看待心理問題的新思維方式：心理問題不是罕見的可怕的精神“疾病”，而是從輕微到嚴重的連續維度，是我們的思維、情緒、行為方式處理過程中出現了障礙。 萊希認為真正的精神疾病是不存在的，至少作為一組分類的疾病是不存在的，他希望能夠通過本書，敦促讀者們開始重新考慮如何看待心理問題，解開限制性分類思維的枷鎖，為理解和分類心理問題提供一些方向。