她不是不愛妳，只是不知道如何當母親

她如何造就了現在的妳？妳要如何造就未來更好的自己？

★Amazon暢銷書籍，1500則讀者留言熱烈回應

★開創「母愛飢渴」（Mother Hunger）議題的經典著作

★首倡母愛三元素：養育、保護、指引

★終止代間複製，給未來媽媽的心靈先修課

寶寶需要母愛，就像植物需要水

當母親沒有給予我們所需的愛

我們只好用其他的方法來填滿這份原始需求

妳有以下的狀況嗎？

・總期待從伴侶身上獲得無條件的愛與安撫？

・總是在關係中過度付出照顧？

・常用兇悍的自我防衛，提醒他人自己不好惹？

・不斷拿自己與其他女性比較，很難與女性建立真摯情誼？

・過度表現，渴望得到小時候欠缺的母親關注與認可？

・對食物、糖、酒精、藥物、性愛有成癮現象？

「母愛飢渴」是作者獨創的詞彙，指涉一種心靈上的創傷，源自於童年早期，母親不當的養育、保護、或指引所形成的心靈缺口。它可能在嬰兒時期或語言形成之前便開始了，影響著一個人未來如何感受愛。

我們背負著母親的期望長大，許多人不知不覺承襲母親匱乏的心理狀態，而創造出反映母親而非自己價值觀的人生。透過書中的練習，我們可以看清並接納自己的童年，重新看待自己錯過的養育、保護與指引，對人生再次感到豐足。

本書匯總心理學與大腦神經研究結果，審視童年依附及其持久的影響，幫助我們療癒與超越自己的過去，突破自我貶抑毀滅的循環，去除因缺乏母愛而帶來的羞恥感、自我否定，並提供了一條療癒的路徑。

【成長必需的母愛三元素】

1養育：

養育是一種非語言的表達，告訴新生兒：「我愛你而且我在這裡。」

當母親養育不當，孩子會產生內隱的信念：「沒有人想要我。」

兩歲半前，至關重要，養育包括：觸碰、擁抱、餵食、安撫、梳理、回應。

2保護：

如果沒有母親的保護，寶寶可能會在成長過程中錯失「安全感」。

欠缺保護的孩子易呈現：學習困難、注意力不集中、焦慮、過度需要取悅。

三歲前，是安全型依附關係的養成期，寶寶特別需要善解人意的照顧。

3指引：

沒有適當的指引，女兒們只能任由社會文化建構其女性氣質與自我價值感。

母親可能因與女兒爭奪伴侶的關注、自身未療癒的課題，無法給出愛的指引。

有些母親甚至可能重男輕女，促使女孩追尋錯誤的自我形象與未來發展。