我們不要躺平，也不是不躺平，而是躺而不平。

經歷了三年多與新冠疫情的戰鬥，香港人終於「戰勝」了疫情，回歸沒有口罩和隔離的日子。

沒有了口罩的阻隔，病毒對我們生理的影響看似消失了……但心理呢？

《牛津字典》2022年的年度詞語叫「哥布林模式」，指現代人不再有所求，只想像科幻小說中的怪物一樣，躲在家中放飛自我。

同時間，「躺平」、「Quiet Quitting」等詞語像病毒一樣成為時下一代的心聲。這股風氣似乎不像新冠病毒一樣已經過去，依然在我們的心理中縈繞不散。

在疫情過後的新常態下，我們應該懷著怎樣的心態？所謂的「哥布林模式」，真的百害而無一利嗎？本書將會從心理學角度，為你揭開「哥布林模式」和「躺平｣的面紗，探討在這幾年我們面對疫情以及生活中種種難題下的心理狀況，以及在這個新常態下，我們的處世之道。

若然你發現自己目前的生活並不如意，請記著只有採取行動，才能讓自己得以改變。不要一下子開展太多改變，先調整自己的心態，再讓自己慢慢突破那個「躺平」的自己。