生活跌宕起伏，日子紛擾，內心煩憂，人生有時就是如此。

但事過境遷，回頭再看，

你會發現經過磨練的生命多了幾重厚厚的色彩，獲得重塑的思維多了角度深度，

更重要的，是有些傷口再被碰觸，已經沒有先前的痛楚了。

真正的成長，就是突破那些再平凡不過，卻又難以精練的人生課題。

心思意念的更新是成長的養分，能灌溉出新生命。

本書以十個人生關鍵課題出發，精選100則心靈慧語，

引領我們跟自己的對談，細思慢想，

學習勇敢直面困惑，放開懷抱，迎接更多的未知。

中英對照的叮嚀＋反思生活的小練習＋暖意洋溢的插畫，

伴你走過一趟癒心之旅，穿越黑暗，跨過無助，亮光就在前面！

作者簡介：

羅乃萱女士BBS, MH, JP, Honorary Fellow

家庭發展基金總幹事，資深親子及家庭教育工作者，近年致力關心社會及服務香港的家庭，並於多個公共機構及政府委員會擔任委員。

熱心寫作及傳承，榮獲第九屆基督教金書奬之金筆奬(2021年)，「香港書展2021年度作家」，現任香港電台「一分鐘閱讀」主持，2020年4月獲頒授香港教育大學榮譽院士。

近期著作有《知己莫若我》（香港出版雙年奬最佳出版奬）、《Meow Meow不見了》、《阿媽這杯茶》、《正「戲」一家Fun》遊戲卡、《刻在心上的那句話》、《一日一點光》等，現為《晴報》專欄作家。

FB：羅乃萱Shirley Loo