粉絲破40萬，Youtube觀看次數近兩億

日本暢銷精神科作家樺澤紫苑

《最高學習法》、《最高學以致用法》作者──最強「醒腦」大作！

只要掌握大腦習性，就能促成改變，

讓工作與生活脫胎換骨！

喚醒熱情｜練習專注｜深度休息

創意訓練｜培養自律｜壓力調適

→Step by Step，成功幸福者的大腦特訓計畫←

★ 經過無數實驗與驗證，有效破除惡習

★ 準備考試、自主學習、規劃進度、養成習慣都適用

★ 從思考到實踐，從個人到團隊，可運用於各層面，提升生產力

★ 大量圖表範例說明，詳細拆解七大用腦法的方法與原理

出現以下症狀，代表你的大腦拉警報了！

老是恍神與放空，注意力無法集中？

做事效率低落、丟三落四，不夠細心？

忙到分身乏術，被工作與生活壓得喘不過氣？

焦慮、難眠、沒勁，無法放鬆？

苦無創意，靈感之神總是搞失蹤？

忽視上述症狀會導致「身心俱疲症候群」，導致頭昏昏、腦鈍鈍……

一旦「腦內物質」失調，身心不適、百病叢生！

日本最擅長鍛鍊大腦的精神科醫師教你，

學會7招用腦法，61個腦力激升技巧，

有效化解焦慮、改善健康、成就更好的自己！

目前較為人所知的工作術，大部分與腦部構造無關，絕大多數都是精神喊話，例如「靠毅力克服難關」、「努力堅持到最後」。然而，要避免大腦怠速運轉，絕不是光靠喊心靈雞湯式的口號而已！透過腦科學實證研究，學習符合腦部功能的工作術，你甚至可以不用特別費力，腦內物質就會主動協助你完成任務。

【實戰有效！高效大師、幸福達人都在用的七招用腦法】

►「多巴胺工作術」，激發你的幹勁

►「去甲腎上腺素工作術」，從拖延大師變效率王的祕訣

►「腎上腺素工作術」，不再恍神的終極武器

►「血清素工作術」，解決人生瓶頸

►「褪黑激素工作術」，終結大腦疲勞

►「乙醯膽鹼工作術」，產生靈感激噴的θ波

►「腦內啡工作術」，進入心流狀態

本書以腦科學為基礎，運用61項日常生活的具體例子，搭配20張圖解說明，以平易近人的表達方式，教你學習徹底發揮腦部功能的方法。其實站在腦科學的立場，「幸福就在腦中」！只要善用大腦結構和身體習慣的模式，你我都能改善表現，徹底發揮潛能，為自己帶來劃時代的成長變化！

本書獻給：

✔希望工作順利、能有傑出表現的人

✔想擺脫玻璃心，擁有從容生活的人

✔希望成為充滿創意的人

✔希望心智不斷優化升級的人

✔希望成為主管賞識你／下屬敬重你／家人支持你／朋友喜歡你／伴侶信任你的人