身體的變化，負面的情緒，是否在在困擾著你？

更年期專家告訴你更年期轉變發生的原因與解決方式。

更年期前期與更年期是絕大多數女性一生都會面臨的轉換時刻，卻是社會時常閉口不談的禁忌話題。了解相關知識永遠不嫌早，就讓本書給你所需的所有知識，讓你重新面對自己，獲得自信，度過身體變化的各種難關！

本書作者路易絲・紐森醫師同為女性，也面臨過同樣的困境，並且以專家角度分享自身與看診其他案例的經驗，說明更年期會面臨的各種困境，以及如何解決。

他在本書中為更年期女性給予以下各方面建議：

-常見症狀與「為人避談」的症狀

-賀爾蒙補充療法選項

-度過早發性停經

-一夜好眠的秘訣

-更年期時適合攝取的食物

-更年期時適合的運動

-保持身心健康的方法