★【7大正念核心】打造學習正循環，幫無動力的孩子找燃料

「讀書的自信」是可以練習並養成的，從價值觀切入、小目標著手，

找出動力>>提高自我效能>>拆解考試對策>>努力沒有白費>>得到自我獎賞

★【10大高效讀書法】運用心理學和大腦鍛鍊技巧，培養關鍵能力

有效率的讀勝過茫茫然的讀，一步步拉高成績。

＊增強記憶：就是背不起來？5大科學方法記得更牢，降低背誦的苦。

＊排解壓力：把壓力視覺化，清理自己的「壓力書櫃」，讓心情清爽。

＊時間管理：自主排程，以「關鍵結果法」像遊戲破關推展進度。

＊練習專注：運用心流狀態、降低干擾，練習「剛剛好的過度學習」。

＊擺脫焦慮：考前怎麼保持平常心？從日常模擬大考氛圍、限時作答。

★【私房筆記術】把學霸「自問自答筆記法」、「圖像記憶法」學起來

功能「買一送一」，複習超好用。

＊上課要聽講又要抄重點，哪來的時間做精美筆記？

＊要把講義重點謄寫一次，還是製作錯題本就好？

＊我沒有美術細胞，不知怎麼著手畫圖？

──關於筆記的大小問題，一次講清楚！

★【學霸的攻略】5大科的讀書重點＋應考對策

考題多在課本中，只是換成你不習慣的敘述方式！

＊要如何把課程內容內化成自己的知識，再有效的「吐出」output？

＊學霸說國文是最難準備的科目之一？看一堆書卻無法提升作文成績？

＊物理是天書、數學是大魔王，還有生物也來亂？

──從平時備課到考試答題技巧，以學測為例，分享國中、高中的讀書方法

★附：備考衝刺時間表！學測前半年複習規劃範例

精彩內容

「我的校排一直退步，還有救嗎？」「考前三個月要寫多少題本？」

「三角函數和證明題好難，就是會鬼打牆！」「孩子考試前一直滑手機該怎麼辦？」

大家常遇到的學習問題，可以分成三類：

第一， 不知道為何而讀；

第二， 不知道怎麼讀書；

第三， 不知道怎麼排除外力影響（例如社群、電玩或手機成癮）。

提升成績，大腦需要的不是鞭策，而是有效率的科學方法。本書由兩位身經百戰的考場高手，將自己過去數年不斷打磨並反覆驗證的讀書技巧、擔任家教的實戰經驗，再挖掘周圍學霸朋友的各門各派心法，統整出一套完整的學習策略。這些方法非常直觀、容易執行，適合各種程度，並以108課綱內容為本，提綱挈領拆解國中到高中五大科目的準備、筆記、應考策略，讓學習者能更從容的對面大考挑戰。

從心態開始改變，以80%核心動力當基底，加上20%的讀書應考技巧，懂得善用學習時間去提升專注和記憶能力，就不會再輕易為分數起伏而煩惱，當你更有自信的為目標定錨，有了頭緒，自然能擺脫焦慮，學得更好。

只要你想，現在開始，絕對可以看到成長！