「人生的苦難你無法逃避，只能通過。」

誰都不是勝利組，

人生在世必會有痛苦

「我即使有光鮮亮麗的工作和生活，也一直承受病痛，每晚因痛而頻尿、失眠。」

願意認識痛苦，就是跨出改變的第一步；

 日子要繼續往前，所以選擇好好過

本書打破遇到痛苦就要樂觀的觀念，作者認為，面對痛苦，就是面對現實。這個世界一直鼓勵我們去看見人生的美好，但人生各個層面並不容易，一想到就令人苦惱。我們要張大眼睛，勇於面對苦難，越是苦惱，越要承認現實。

經過20年深入研究，作者認為「認識痛苦」才是當代人最迫切的課題。本書從哲學辯證切入，翻轉世人普遍追求「理想」的觀點，叩問人生無可避免且至關重要的病痛、孤獨、悲傷、失敗、不公、荒謬等難題。引領你重新思考並理解苦難，認識自我心中面臨的大敵。

我用哲學這樣過：

疾病、傷痛、殘疾➤不刻意誇大無痛的好，就不會被困住。

孤獨、邊緣、不受歡迎➤光是關照別人，就可以排解孤獨。

悲傷、分手、喪親之痛➤借助社會支持和儀式，情緒就會長出韌性。

失敗➤重視過程的價值，不以終點狀態來定義生命。

不公➤試圖對抗不公平，能為改變增加一點成功機率。

荒謬➤荒謬的解藥，就是道德與正義。

希望➤抱持實在的態度，為了不讓潛在的行動力熄滅。

引領人生的七大哲學慰藉，從苦中面對現實的智慧。